2021-10-11から1日間の記事一覧
皆さん、こんにちは 前回、 このブログを開設したあかつきに まじめに、ダイエットすることを 宣言しておりますが。。。 ええ、 頑張っておりますわよ 基本、間食禁止 食べても 小魚とアーモンドの 健康食品!! 朝は毎日10分の 簡単な有酸素運動 それに3分…
皆さん、こんにちは 前回、 このブログを開設したあかつきに まじめに、ダイエットすることを 宣言しておりますが。。。 ええ、 頑張っておりますわよ 基本、間食禁止 食べても 小魚とアーモンドの 健康食品!! 朝は毎日10分の 簡単な有酸素運動 それに3分…