子デブは飲むよ、スムージー
皆さん、こんにちは。
子デブだけど、
健康優良児の
40代の女の古です！
これでも昔は
虚弱体質だったのよ！！
頭痛、貧血持ちだったし、
毎年風邪をひいていた私
ところが、この3－4年
全然風邪もひかないし、
頭痛もかなり減ったし、
貧血で倒れることもない
そのうえ、
お肌の調子も良い！
それは
生活スタイルを
朝型に変えたもあるけど、
もう１つ、
食生活にあると思うのよね
一番の原因は
毎朝、たくさんの果物を
スムージーで
取るようになったからだと思うわけ
スムージーを飲むまでは
果物ってあんまり食べなかったけど、
（だって、食べるのめんどくさいじゃん、、、
1回にそんなに食べられないし。。。）
スムージーなら飲むだけだから簡単と思い、
飲むようになったんだけど、
本当に肌つや良くなったし、
免疫力が付いた気がするわ！
毎日3－4種類の果物＋
はちみつ＋豆乳＋
自家製ヨーグルトを入れて
スムージーを作って飲んでいる
おかげで、本当に快適、快適！
果物も別に生のものじゃなくてよくて、
安いときに1回で沢山購入し、
切って冷凍しておけばOK、
使うときは
それをそのままミキサーに入れて
使えばいいだけ！
本当に免疫力ついて
健康になるわよ！
ただ、たぶん果物って
糖分もふんだんに入っておられるので。。。
ええ、体重減少には
なーーーんのお役には立っておりません。。。
なので、スムージー飲んで健康に良いことと
体重は、なんの因果関係もなく、
相変わらず、子デブのままよｗｗｗｗ
ぶーぶー
